Boyun destekli visco ortopedik yastıklar

Uyku esnasında yorgunluğu atabilmek ve gerçekten dinlenmek için, sağlıklı bir uyku için yatak kadar kullandığınız yastıkta çok önemlidir.

Yastığınızın, başınızın basıncını azaltması, boynu desteklemesi ve yatış pozisyonunuza göre size uyum sağlayabilmesi gerekmektedir. Visco hafızalı sünger, özel içeriği ve yapısı sayesinde vücudunuzun anatomik yapısına uyum sağlayabilir. Yattığınız andan itibaren kafa basıncını yastığa dağıtarak, boyna binen yükü azaltır.

Bu özellikleri sayesinde;

Boyun ağrılarını hafifletir ve omurganızı destekler.
Başınızın şekline göre kendini ayarlar ve basınç noktalarının hafifletilmesine yardımcı olur.

Yapısı gereği hijyeniktir ve antialerjik.

Fiziksel aktiviteler, çalışmak ve çok ayakta kalmak yorgunluğa sebep olur. Hatta bir sandalye ve masada bütün bir günü çalışarak geçirmek vücudun kapasitesi üzerinde yük taşıması demektir. Doğru yatak ve yastık vücudun en büyük ihtiyacıdır. Yatış pozisyonumuzu en iyi şekilde sağlayacak bir yastık, yukarıda sıralanan sorunların çözümüne yardımcıdır.

Başınız öne eğilmiş biçimde bu şekilde oturmak boyun kaslarınıza son derce fazla yük bindirir. Uyurken kullandığınız yastıklar ne çok yumuşak, ne çok sert ne de fazla yıpranmış olmamalıdır. Eğer kullandığınız yastık omurganızın doğal şeklini almasını sağlamıyorsa, tutulmuş bir boyunla uyanmanız kaçınılmalıdır.

Oysa Visco boyun destekli yastıklar başınızı doğru şekilde destekleyecek şekilde dizayn edilir. Hele boyun ağrılarından şikayetçiyseniz mutlaka iyi kalitede bir yastık ve boyun destekli bir visco yastık kullanmalısınız ki boyun ağrısından şikayet edenlere fizyoterapistler de bu yastıkları önermektedir. Wellmatt tarafından üretilen visco ortopedik boyun destekli yastıklar hem rahat uyumanızı sağlayacak hem de size ortopedik konforun rahatlığını hissettirecektir.

İyi Uykular.

WellMatt Yatak Fabrikası

444 3 064

http://www.wellmatt.com

Çocuklar anne ve babalarıyla uyumamalı !

Yapılan bilimsel araştırmalar, çocukların anne ve babasıyla uyumasının bağımlılık yaptığını gösterir. Bu durum sadece çocuk için değil ebeveyn için de hoş olmayan bir durumdur zira cinsel hayatları olumsuz yönde etkilenir ve çiftler arasında soğukluğa neden olabilir.

Kimi bilim insanları doğal ebeveynliği savunarak, çocuğun ailesiyle yatağı paylaşmasının bir bağımlılık yaratmadığını ve çocuğun hazır olunca zaten odasına gideceğini savunuyor. Oysa çocuğun gelişimi düşünüldüğünde, bireysel öz güvenini alması açısından ve kendi ayakları üzerinde durabilen bir birey olarak yetişmesi için zamanı geldiğinde kendi yatağında uyumalıdır.
Biz millet olarak dokunmayı sarıp sarmalamayı çok severiz. Bebeğimiz, çocuğumuz korkuyor diye bizi özlüyor ya da uyurken rahat durmuyor diye bahaneler üreterek çocuklarımızı yanımızda yatırırız. Amacımız onları daha rahat uyutmaktır aslında ama, bilmeden zarar veririz. Bu sebepten çocukların baştan itibaren kendi odalarında yatmaya alıştırılmaları gerekiyor.

Çocuklar bir bahane bulup yanımıza geldiğinde de tutumumuzu bozmamalı ve onları kendi yatağında uyumaya ikna etmeliyiz. Gerekirse, yataklarına götürüp yanlarında biraz kalarak onlara eşlik edilebilir hatta rahatlatıcı masallar okuyabilirsiniz ama onların sağlığı için koynunuza almayın. Bunun önüne geçilmediği takdirde genç delikanlı ya da ergenlik çağındaki gençlerin aileleriyle uyuduğunu görebiliriz. Ve bu durum çok sakıncalıdır ve ailenin cinsel hayatını da fazlasıyla etkiler.

Bebeklerde 2,5 - 3 yaşına rahatlamak için ebeveyn yardımına ihtiyacı vardır çünkü beyninin bu işlevi yerine getiren kısmı henüz gelişmemiştir. Bebeklerin uyku safhaları ve uyku arası geçişleri de zordur ve onlar için yalnız başına uyanmak korkutucu olabilir. Amerikan Pediatri Akademisi ve UNICEF, ebeveyn ile bebeğin beraber uyumalarını özellikle ilk 6 ay ve sonrasında, bebeğin gelişimi açısından önemli olduğunu söyleyerek destekliyor. Tabi anne ve babanın alkol almamış olması ve sigara tüketmemiş olması çok önemli. Ama şu nokta çok önemli bebek annenin tarafında yatmalı, anne babanın arasında değil. Anne babasıyla uyuyan çocuklar hazır olduklarında kendi odalarına geçerler. Bu süreç tıpkı erken ya da geç konuşan, yürüyen çocuklar gibidir. Önemli olan çocuk hazır olmadan onu ayrılmaya zorlamamak. Ama zamanı da uzatmamak. Bu dengeyi kurarak çocuklarınızın çok sağlıklı ve keyifli bir uyku alışkanlığı olur. Daha sağlıklı bir ruh haliyle kendine güvenerek büyürler.
Bu geçişi rahatlatmak için onlara güzel ve sağlıklı bir yatak seçmeyi de unutmayın. Kendi yatağında rahat eden çocuk, başka yatağa gitmez ve sağlıklı bir şekilde uyur.

İyi Uykular.

WellMatt Yatak Fabrikası

444 3 064
‪
http://www.wellmatt.com

Bel fıtığı ve ağrısı için sert yatak mı acaba?

Bütün bedenimizi ayakta tutan omurgamız, başımızı taşıyan boynumuz, bütün bu kemik yapımız zaman içerisinde yaşam koşullarımız ve bedensel travmalar nedeni ile yıpranıp rahatsızlanır, sinirleri zayıflar. Genelde son derece yaygın olan, Bel ve boyun fıtığı gibi rahatsızlıklar hayatı zorlaştırırken, uyku da da rahat bırakmaz.

Bütün bu sorunları medikal anlamda çözmenin ve uzmanlardan destek almanın yanında, yatağınızı da doğru seçerek daha kaliteli bir yaşama adım atabilirsiniz.

Halk arasında genel olarak bu tür rahatsızlık ya da şikayetlerde, sert, tam ortopedik, taş gibi yatak ifadeleri ile yatak araması yapılırken, bunun en doğru yatak olduğu da savunulur. Bu kanıdan kurtulmak için kirli bilgilerden uzak durmalı ve vücudumuzun gerçek ihtiyacı olan yatağı satın almalıyız!

Unutmayın, sert yatak en iyisidir kavramı artık oldukça klişeleşti. Bel ağrınız ya da boyun ağrınız var ise, vücudunuzun basıncınI azaltan, olması gereken eğrisini koruyan, boşlukta kalan belinizi dolduran yani gerçek anlamda kişiye özel ortopedik bir yatak seçmelisiniz.

Yatak sert olmamalı aksine vücudunuza uyum sağlayacak esneklikte ve yapıda olmalı, onun kıvrımlarına ayak uydurabilmelidir. Bu durumda da gelişen uyku teknolojileri sayesinde, pek çok güzel malzemenin birleştirildiği, kilo ve yapınıza göre ortopediklik sağlayan yatakları seçebilirsiniz.

Visco, Lateks ya da paket yaylı özellik olarak vücut basıncını azaltan ve size uyum sağlayan malzemeli yatakları seçebilirsiniz.

Wellmatt uyku uzmanları size destek vermekten mutluluk duyar.

İyi Uykular.

WellMatt Yatak Fabrikası

444 3 064

http://www.wellmatt.com

Horlama ve uyku düzeni

Son dönemde yapılan araştırmalarda gösteriyor ki uykunun süresi yanında kalitesi de oldukça önem arz etmektedir. Çocukluk çağlarında 8-10 saatlik bir uyku sağlıklı olmak için tavsiye edilirken, yaşla birlikte bu süre 4-6 saate kadar düşmektedir. Peki, uykunun kalitesini ve süresini bozan unsurlar neler olabilir?

Toplumda neredeyse her dört kişiden birinin sorunu olan uyku düzensizliğinde ilk akla gelen sebep akşam alınan gıdalarla ilgili. Kahve, çay, kolalı içecekler bunun dışında sigara, puro, pipo, yatılan yerdeki aydınlık ve gürültü, özellikle de yatağın kalitesizliği ve ortopedik yatak olmaması, aşırı sıcak ve soğuk ortamlar uyku kalitesini ve düzenini bozarken, çeşitli ilaçlar aşırı hareketli ve yoğun geçen günün yorgunluğu, fazla egzersiz ve spor gibi sebepler uykuyu olumsuz yönde etkiler.

Uykuda horlama hem uykunun kalitesizliğinin bir yansıması hem de uykuda diğer insanların da rahatsızlığına vesile olan bir şikayettir. Öyle ki horlama nedeni ile boşanan çiftler zaman zaman basınımızda dahi yer almaktadır. Horlama; Üst solunum yollarındaki çeşitli sebeplere bağlı tıkanmalar sonucu (bademcik şişmesi nezle grip gibi üst solunum yolu rahatsızlıkları) veya şişmanlık, küçük dildeki büyüme, boğazdaki yumuşak dokunun çeşitli sebeplerle şişmesi ve bu bölgedeki anatomik bozukluklar nedeni ile oluşabilir.

Bu tarz sıkıntılarda gerekli tıbbi yardımı alıp uzmanlara danıştıktan sonra, size kalan şey daha iyi yaşam şartları sağlamak. Bunların başında kaliteli bir yatakta yatmak ve bedenimize o rahatlığı hissettirmek gelir. Wellmatt olarak size hayatınızı kolaylaştıracak uyku problemlerinizi ortadan kaldıracak, sağlıklı ve düzenli uyku ortamı yaratacak yataklar üretiyoruz. Size sadece yatağınızı seçmek kalıyor

İyi Uykular.

WellMMatt Yatak Fabrikası

444 3 064

http://www.wellmatt.com

Yatağın sağlığa ve uykuya etkisi

         

Bize nasıl yattığınız söyleyin size nasıl uyuduğunuzu söyleyelim.

Tıpkı gündüzleri olduğu gibi geceleri yatar durumdayken de vücudumuz için ideal bir duruş şekli vardır ve omurganın doğal "S" şeklinin korunduğu yatış pozisyonu vücudumuz için en doğru seçenektir. Doğru bir yatak, vücudun doğal omurga eğrisini korumasına yardımcı olurken, yanlış seçilmiş bir yatakta uyumak kaslar, sinirler ve damarlar üzerinde baskı yaparak bel ve sırt ağrılarının oluşmasına neden olur.

İyi bir yatak, bel, sırt, baş, boyun ve diz bölgenizi desteklemelidir. Yatağınız fazla sertse, yatak ve vücudunuz arasında boşluklar oluşur ki bu da vücudun yatakla temas ettiği yerlerde oluşan fazladan baskı damarlar ve kan dolaşımı üzerinde bazı noktalarda sıkışmaya sebep olur. Kan dolaşımı sekteye uğradığı için beyin uyarılır. Böylece gece boyu birçok kez sağa sola dönüp, derin uykuya dalamazsınız.

Çok yumuşak yataklar da iyi değildir çünkü her ne kadar rahat hissettirse de omurganız için doğru bir seçenek değildir. Yumuşak yatak vücudun gereken yerlerini destekleyemez. Doğal omurga eğrisi korunamaz. Sağa sola dönmeden, bel ve sırt ağrısı yaşamadan, kesintisiz ve derin bir uyku için yatağınızı doğru seçmeniz gerekir. Yatağınızda kullanılan malzeme ve teknolojiler hakkında bilgi sahibi olmanız kaliteli uyku konusunda bilinçlenmenizin ilk adımıdır.

Doğru uyuma pozisyonlarını düşünürsek, geceleri yüzüstü uyumak bel ve boyun zedelenmelerine sırtüstü ise bacak kaslarında kısalmaya neden oluyor bu nedenle en sağlıklısı ve ideali, bacakların karına doğru çekilerek cenin pozisyonunda yatmak. Omurga ve diske en az yükün binmesini sağlayan bu yatış şekli, horlamanın da önünü keser. Bel ve boyun sağlığı için uyku pozisyonunun ve yatak seçiminin büyük önem taşıdığını söyleyen "Medikal Park Göztepe Hastane Kompleksi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı" Dr. Ruhsan Koç şu bilgileri verdi: Omurgamız bir bütündür, bel ve boyun omurgaları ayrı düşünülemez, bel omurgalarındaki bir rahatsızlık boyun omurgamızı da doğrudan etkiler. Çünkü omurgamız etrafımızdaki kaslar bir hasır örgü gibi birbirinin içerisine geçmiştir. Bel ya da boyun bölgenizde ortaya çıkan bir problem tüm vücudunuzda sorunlara yol açar. Bel ve boyun omurgalarının sağlığı için gün içerisindeki duruş, oturuş pozisyonlarına dikkat etmemiz önemli ancak yeterli değil. Omurga sağlığımız üzerinde alışkanlık edindiğimiz uyku pozisyonumuz hatta yatak seçimimizin etkisi büyük. Çünkü doğru yatak seçimi bizi son derece etkilemektedir Wellmatt yataklar son derece kaliteli malzemelerden üretilerek kişilerin beden ve ruh diline cevap vermektedir. Herkesin isteğine uygun bir yatak seçimi vardır.

İyi Uykular.

WellMatt Yatak Fabrikası

444 3 064

http://www.wellmatt.com

Uyku Problemleri Öğrencileri Nasıl Etkiliyor

Araştırmalarda gösteriyor ki az uyumanın sınıfta oldukça ciddi sorunlara neden olduğu ve uykusuz öğrencilerin anlaması için derslerin normalden daha yavaş işlendiği kanıtlandı. En yüksek yetersiz uyuma oranı 9-10 yaş gurubu öğrencilerinde % 73 13-14 yaş gurubu öğrencilerinde ise % 80 ile ABD 'de görüldü.

Yeterli uyku uyumayan öğrencilerin dünya ortalaması ise ilkokul öğrencilerinde % 47 ortaokul öğrencilerinde ise % 57 olarak tespit edilmiştir. Bu nedenle aileler, öğretmenler ve öğrenciler için düzenlenen özel anketlerle uyku düzeni tespit edilerek bu veriler öğrencilerin matematik, fen bilgisi ve okuma yazma testlerinin sonuçları ile karşılaştırıldı.

Uzmanlar yeterli uykunun başarı ile özdeş olmadığını örneğin; uyku sorunu olmayan Azerbeycanda ki başarı oranının Finlandiya' da yeterli uyku uyumayan öğrencilerin gerisinde olduğunu belirtiyor. Ancak bu sorunun tek tek öğrencilerin yetenek sıralamasında alabilecekleri yeri etkilediği vurgulanıyor. Uzmanlar uykusuzluğun öğrenmeye etkisinin büyük olduğunu, bu durumda beynin algılama ve bilgiyi muhafaza etme yeteneğinin sınırlandığını, ancak düzenli uykuya geçme halinde bu becerilerin yeniden kazanılabileceğini vurguluyor.

İyi Uykular...

WellMatt Yatak Fabrikası

444 3 064

http://wellmatt.com

Bebeklerde Lateks Yatak

Yeni doğan bir bebeğin omurga gelişimini sağlıklı bir şekilde tamamlayabilmesi için sert, çukurlar oluşturmayan, omurgayı tam destekleyen bir yatakta yatırılması şarttır.


Bu yüzden 0-2 yaş dönemi bebeklerin yataklarında yüzeyinde daha sert ve yoğunluğu artırılmış sünger veya uygun malzemelerin kullanılması önerilir. Yürümeye başlayıp hareketlenen bebek için ise daha yumuşak bir uyku yüzeyi seçilebilir.

 3-6 yaş döneminde, ağırlığı artan çocuğa basınç uygulamayacak sertliğe sahip, uykusunu rahat geçirtecek bir yumuşaklık hissi de olumlu olacaktır. Seçimleriniz arasında lateks yatakları ön planda tutabilirsiniz. Çünkü lateks yatakla yapısı gereği delikli bir yüzeye sahip ve hava akımı imkanı veriyor, terletme oranını azaltıyor, üstelik içeri çökme yerine ittirme şeklinde yay hissiyatı veriyor.

Lateks Yataklar Yaylı yatak ile sünger yatak karışımı, gibi bir ürün.

Bebek omurgası için yumuşak yatak seçmek çok iyi değil, bu bebeğin içeri gömülmesine sebep olabiliyor. Unutmayın yeni doğan bebekler için yatağın sert olması ve omurga gelişimini desteklemesi çok önemli. Ancak bu çok sert bir yatak da olmamalıçünkü bebeğin uyku kalitesi zarar görebilir. Bu anlamda, ortopedik ve yarı sert yatak doğru doğru seçimler arasındadır.

Lateks yataklar bebeklerimizin gelişimi için ideal sertlikte ve büyüme aşamasında rahatlıkla kullanabileceği doğal bir yataktır. Doğduğu andan itibaren bebeğimizi koruma altına alırız hatta doğumdan önce bile yattığınız yatak sizin konforunuz açısından çok önemli .

 Lateks yataklar bebeklerimizin gelişimi için ideal bir uyku ortamı sağlar ve rahat bir şekilde uyumasına yardımcı olur. Bebeğiniz sağlıklı gelişimini tamamlarken bizlerde mutlu ve huzurlu oluruz. Bebeklerimiz ise rahatlığın keyfini çıkartarak gelişimini tamamlar.

İyi Uykular...

WellMatt Yatak Fabrikası

444 30 64

http://www.wellmatt.com